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あへあほウンドーあへあほウンドー

ユニークな発声と簡単な動作を取り入れた健康レッスン。体重をかけない動作を中心に無理なく効果的に全身を鍛えていきます!身体の筋肉とバランスを整え、「動きやすい身体づくり」を行います。膝や腰の機能訓練としても効果的!リハビリ要素も含んでいるため、肩・ひざ・腰・股関節などの関節に不安をお持ちの方も多く参加されているので、安心ですよ♪

あへあほうんどー

プログラム・開催日程・料金

●プログラム
開催場所:柔道場(メディカル・スポーツ専門学校内)その他
●開催日程
第1回4月15日第13回8月26日第25回1月20日
第2回4月22日第14回9月9日第26回2月3日
第3回5月13日第15回9月16日第27回2月10日
第4回5月20日第16回10月7日第28回2月17日
第5回5月27日第17回10月14日第29回3月3日
第6回6月10日第18回10月21日第30回3月10日
第7回6月17日第19回11月11日  
第8回6月24日第20回11月18日  
第9回7月8日第21回12月2日  
第10回7月15日第22回12月9日  
第11回8月5日第23回12月16日 
第12回8月19日第24回1月13日

講師紹介

ジャンボ市橋
ジャンボ市橋
あへあほ体操インストラクター。
東京・横浜で運動トレーナーとして活動し、膝や腰をテーマに健康プログラムを指導。2010年より活動拠点を札幌に移し活動。

活動報告

あへあほウンドーの活動報告についてはブログをご覧ください。
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