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健康体操健康体操

日常生活で「いつでも・どこでも・だれもができる」簡単な体操を取り入れ楽しく体を動かします。膝痛や腰痛防止・筋力効果・姿勢の保持や改善・レクリエーションなどのテーマに合わせてボールやゼラバンド等、道具を使用し、健康の保持・増進や体力向上を目指します。
元気で笑顔あふれる時間一緒ににすごしましょう!

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プログラム・開催日程・料金

●プログラム
開催場所:柔道場(メディカル・スポーツ専門学校内)その他
●開催日程
第1回4月12日第13回9月6日第25回1月24日
第2回4月19日第14回9月13日第26回2月7日
第3回4月26日第15回9月20日第27回2月14日
第4回5月10日第16回10月4日第28回2月21日
第5回5月17日第17回10月11日第29回3月7日
第6回6月7日第18回10月18日第30回3月14日
第7回6月14日第19回11月8日  
第8回6月21日第20回11月15日  
第9回7月5日第21回12月6日  
第10回7月12日第22回12月13日  
第11回8月2日第23回12月20日 
第12回8月23日第24回1月17日

講師紹介

健康体操 本多 理紗
本多 理紗
生涯学習学修士、健康運動指導士等を持ち、各大学・スポーツクラブ等で活躍中。幅広い世代を対象に活動。

活動報告

健康体操の活動報告についてはブログをご覧ください。
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